Manfaat Gerkin Untuk Menurunkan Berat Badan

Sebenarnya, gherkin termasuk dalam keluarga mentimun. Ini hampir seperti mentimun tapi ukurannya jauh lebih kecil dibandingkan dengan timun. gerkin tidak smeulus mentimun pada biasanya, gerkin memiliki titik-titik tidak rata. buah ini biasa digunakan untuk acar.

gerkin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. apa saja manfaatnya?

Air
Sebagian besar sayuran ini tidak lain hanyalah air. Ya, itu adalah sayuran yang menghidrasi. Ini membantu tubuh Anda tetap terhidrasi dan juga membantu membuang toksin. Mengkonsumsinya selama musim panas bisa membantu Anda mengalahkan panas.

Serat
kebanyakan dari sayuran kaya akan serat. serat sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan perut.

Silika
tubuh anda membutuhkansilika untuk ligamen yang sehat. gherkin mengandung silika.

Asam askorbat
Gherkins mengandung asam askorbat. Sayuran ini juga bagus untuk kulit Anda. Bahkan mengaplikasikannya secara eksternal pada kulit Anda bisa mengobati masalah kulit.

Penurunan Berat Badan
Apakah gherkins bagus untuk menurunkan berat badan? Gherkin juga sangat rendah kandungan lemak; Sehingga Anda bisa menambahkan ini ke keranjang Anda saat Anda mengunjungi pasar. Gherkin juga menyediakan cukup potassium yang dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah sehat.

 

TIPS LAINNYA

Luruhkan Lemak Hanya Dengan Bawang Putih dan Anggur Merah

Luruhkan Lemak Hanya Dengan Bawang Putih dan Anggur Merah

Anda bisa mencicipi campuran seperti tonik alami yang terbuat dari bawang putih dan anggur merah untuk menyembuhkan banyak masalah kesehatan. Tapi tunggu! Karena resep ini terbuat dari anggur, gunakan hanya jika Anda bukan pecandu alkohol. Selain itu, gunakan hanya jika Anda berusia di atas 30 tahun. Campuran ini dapat memurnikan…
selengkapnya

Olahraga Dirumah Yang Mampu Membuat Paha Anda Ramping

Olahraga Dirumah Yang Mampu Membuat Paha Anda Ramping

kadang sudah memiliki badan dan lengan yang ramping namun paha yang anda miliki sangat besar. bikinmalu gak si ladies. tentu smeua orang sudah tahu untuk mengecilkan dan membesarkan otot salah satu caranya adalah dengan olahraga.  namun keadaan mengatakan hal lain, karena anda adalah seorang wanita karir yang tidak memiliki waktu…
selengkapnya

Aturan Diet Menurut Penelitian Yang Harus Anda Ikuti

Aturan Diet Menurut Penelitian Yang Harus Anda Ikuti

Bahan bakar untuk tubuh Anda adalah makanan. Anda perlu menemukan keseimbangan yang tepat dari makanan sehat dan mengisi. Sebelum memulai program penurunan berat badan Anda, Anda perlu ingat bahwa misi Anda adalah menurunkan lemak tubuh Anda. Mengubah pola makan kita juga merupakan salah satu cara utama menurunkan berat badan. Menjaga…
selengkapnya

Apakah Aman Mengkonsumsi Buah Saat Perut Kosong

Apakah Aman Mengkonsumsi Buah Saat Perut Kosong

Memakan buah memang sehat, tapi adakah waktu yang tepat untuk memakan buah? apakah sangat penting untuk memakan buah dikala waktu tertentu? Buah-buahan di Perut Kosong Studi tertentu mengklaim bahwa mengonsumsi buah pada perut kosong adalah hal yang tepat untuk dilakukan. Bila perut Anda tidak kosong, beberapa buah bisa menyebabkan masalah…
selengkapnya

Menu Sarapan Bagi Anda Yang Sedang Diet

Menu Sarapan Bagi Anda Yang Sedang Diet

Para ahli mengatakan bahwa jika melakukan sarapan pagi maka cenderung dapat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang jarang sarapan pagi. tapi nih ladies, menu sarapan juga tidak boleh sembarangan. ada beberapa menu sarapan sehat yang para ahli rekomendasikan berikut ini yang dilansir dari liputan6.com 1. Buahbuah memnag kaya akan serat…
selengkapnya